إليك تلك المشروبات التي تقوي الانتصاب:
يحتوي عصير البطيخ على سيترولين ، وهو حمض أميني يساعد في تقوية الانتصاب ويعالج الضعف الخفيف إلى المتوسط.
هذا بالإضافة إلى احتواء البطيخ على الأرجينين الذي يزيد من أكسيد النيتريك وبالتالي يساعد في إرخاء الأوعية الدموية. كما أنه يحسن تدفق الدم إلى القضيب ويمكن أن يزيد الرغبة الجنسية.
تحتوي العنب البري على نسبة عالية جدًا من مركبات الفلافونويد ، والتي تصنف ضمن المشروبات التي تعمل على تقوية الانتصاب ، وذلك لأن مادة الفلافونويد تساعد في تعزيز ضغط الدم وتدفق الدم وتجعل الشرايين أكثر مرونة وبالتالي تقوية الانتصاب.
وتجدر الإشارة إلى أن مركبات الفلافونويد لا تقتصر على العنب البري فقط ، ولكنها متوفرة بنسبة كبيرة من العديد من الفواكه الأخرى.
هناك العديد من الفواكه التي تعتبر مصدرًا جيدًا لهذه المركبات ، ومنها: الفراولة ، والتوت ، والتوت الأسود ، والتفاح ، والكمثرى ، والكرز ، والحمضيات ، لذلك ينصح بتناول هذه الفاكهة أو المشروبات المرتبطة بها لتقوية الانتصاب.
يحتوي عصير الرمان على مستويات عالية من مضادات الأكسدة حيث يمنع جزيئات الجذور الحرة من تعطيل وظيفة الدورة الدموية.
وبالتالي ، فهو يعمل على المساعدة في تحسين وزيادة تدفق الدم بشكل أفضل إلى القضيب ، وهو أمر مهم لتقوية الانتصاب.
يدخل عصير البنجر في قائمة المشروبات التي تعمل على تقوية الانتصاب لأنه:
يخفض ضغط الدم ، حيث أن ارتفاع ضغط الدم قد يؤثر على الصحة الجنسية ، لأنه يقلل من تدفق الدم إلى القضيب ، مما يؤثر على الانتصاب.
كما أنه يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم الذي يستخدم لتوسيع الأوعية الدموية ، وبالتالي الحفاظ على الضغط في الجسم الكهفي للقضيب وهو أمر ضروري للحفاظ على الانتصاب.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل علمي قوي حتى الآن على استخدام عصير الشمندر في علاج الضعف الجنسي.
يمكن استخدام المشروبات التي تحتوي على الكافيين كمشروبات ضعف الانتصاب.
لأن الكافيين يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم وكذلك إرخاء العضلات التي تساعد في تحسين قوة الانتصاب والحفاظ عليه.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، بما في ذلك الشاي والقهوة.
من الأفضل تناوله باعتدال دون إضافة محليات صناعية إليه.
يحسن شرب الماء من حركة السوائل في الجسم بما في ذلك خلايا الدم الحمراء والبلازما التي تساعد في تقوية القضيب أثناء الانتصاب والعلاقة الحميمة.
وفي حالة حدوث انخفاض مفاجئ في البلازما وخلايا الدم الحمراء ، فإنه يعمل على تقليل مرونة الشرايين.
أما بالنسبة لحالة ارتفاع البلازما وخلايا الدم الحمراء في الجسم ، ستتحسن كفاءة الدورة الدموية ، مما يضمن وصول الدم بشكل أفضل إلى القضيب.
يؤدي الجفاف أيضًا إلى إنتاج مستويات عالية من هرمون الأنجيوتنسين ، وهو هرمون موجود بكثرة عند الرجال الذين يعانون من صعوبة في تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه ، مما يجعل الماء من بين المشروبات التي تقوي الانتصاب.
